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Hablemos sobre Diabetes

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La diabetes es una enfermedad crónica no trasmisible. Se caracteriza por un aumento del azúcar en sangre, debido a que el páncreas no puede producir la suficiente insulina o bien el cuerpo no logra utilizarla de forma eficiente. La incidencia y mortalidad de esta enfermedad va en aumento año con año tanto a nivel mundial como en nuestro país. En Costa Rica, aproximadamente el 14,8% de las personas mayores de 19 años han sido diagnosticadas con diabetes. Además, se estima que, en el 2040, habrá más de 640 millones de personas con diabetes en todo el mundo, con aumentos significativos de enfermedad cardiovascular, enfermedad renal crónica, retinopatía y neuropatía (Marín; et al, 2016).

Diabetes: causas, síntomas y tratamientos | Almirall

Si bien la diabetes que no se cura, se puede controlar. La estrategia para el tratamiento de la diabetes se enfoca principalmente en la prevención de las complicaciones que produce; tanto agudas como crónicas:

  • Agudas: hiperglicemias e hipoglicemias
  • Crónicas: Ceguera, úlceras por pie diabético, amputaciones, problemas renales, entre otros.

Al ser una enfermedad multifactorial, donde el estilo de vida se puede ver muy alterado; el abordaje para una persona que vive con diabetes deber ser integral:

  • Educación: es un pilar fundamental para conocer el funcionamiento de la enfermedad, reconocer sus síntomas y cómo se comporta en el organismo para poder tomar decisiones acertadas para un buen control de la diabetes.
  • Tratamiento farmacológico: se dividen en tratamientos orales e insulina. Usualmente varía según el tipo de diabetes que se tenga, ya sea Diabetes tipo 1, 2 o gestacional. Se debe individualizar el tratamiento a las necesidades de cada persona y es de suma seguir las indicaciones del médico.
  • Alimentación: clave en el control de la diabetes, una alimentación adecuada ayuda a regular las glicemias y a prevenir muchas alteraciones metabólicas de las complicaciones de la diabetes. Así mismo, una nutrición balanceada mejora el perfil lipídico y la presión arterial.

Una persona con diabetes debe tener un plan de alimentación personalizado que cubra todos sus requerimientos de energía, carbohidratos, proteína, grasa, vitaminas y minerales.

  • Actividad física: el ejercicio en una persona con diabetes ayuda a mejorar las glicemias por distintos motivos:
  • Disminuye la resistencia a la insulina
  • Mejora los valores de hemoglobina glicosilada.
  • Retarda las complicaciones crónicas de la diabetes.
  • Aumenta la capacidad de trabajo del corazón, entre otros beneficios.
  • Autocuidado: incluyen todas aquellas acciones que se realizan día a día para el control de la diabetes. Por ejemplo:
    • Automonitoreo de glicemias
    • Cuidado de los pies
    • Cuidado de la piel
    • Evitar el tabaquismo
  • Salud mental: la diabetes es una condición que puede llegar a cambiar muchos aspectos de la vida de una persona y donde pueden aparecer distintas emociones, por eso es importante una red de apoyo cercana, velar por la salud mental y emocional principalmente al diagnóstico de la enfermedad y en proceso de aprendizaje de ser una persona que vive con diabetes.

Referencias bibliográficas

Marín-Peñalver, J. J., Martín-Timón, I., Sevillano-Collantes, C., & del Cañizo-Gómez, F. J. (2016). Update on the treatment of type 2 diabetes mellitus. World journal of diabetes, 7(17), 354.